SOSIALISASI KESEHATAN PADA REMAJA

Sosialisasi kesehatan pada remaja oleh Puskesmas Kecamatan Ganeas pada Sabtu/21/01/2023

Hai hai Sobat Fawy. Gimana kabarnya? Pada sehatkan? Alhamdulillah di hari sabtu ini, MA Al-Falaahiyyah kedatangan tamu dari Puskesmas kecamatan Ganeas nih.

Kegiatan ini merupakan sosialisasi tentang kesehatan pada remaja, yang akhir-akhir ini banyak banget kasus yang kita jumpai mengenai hal itu.

Kesehatan dikalangan remaja dapat efektif apabila ada kerjasama yang baik antara remaja itu sendiri dengan lingkungannya. 

pergaulan bebas dan anemia pada remaja yang tengah disampaikan oleh Ibu Rinda.

Memilih pergaulan salah satunya. Salahnya pergaulan dapat berdampak negatif terhadap kesehatan remaja. Dari dampak terendah seperti terbiasa begadang karena bermain game atau kecanduan gadget sampai yang paling fatal yaitu menghalalkan segala kegiatan demi kesenangan. Entah itu mabuk-mabukkan ataupun melampaui batas hubungan antara lawan jenis.

Banyak remaja yang abai dengan kesehatannya sendiri dengan dalih masih muda, ataupun masih kuat sehingga tidak akan berdampak apapun pada dirinya. Padahal, hal-hal sepele tersebut justru sangat berdampak terhadap kesehatannya.

Salah satu contoh dari dampak tersebut adalah Anemia.

Anemia yaitu suatu kondisi dimana seseorang kekurangan sel darah merah. Sehingga menyebabkan penderitanya memiliki kulit pucat, mudah lelah dan menurunnya konsentrasi. Terutama pada remaja putri karena merasakan puber permulaan siklus menstruasi.

Akibatnya, banyak remaja yang kurang konsentrasi saat belajar. Padahal, sebagai seorang pelajar konsentrasi adalah suatu hal yang sangat penting sebagai modal untuk belajar dan menyerap setiap materi yang diberikan.

Salah satu upaya mengurangi Anemia dikalangan remaja, MA Al-Falaahiyyah membiasakan Siswinya setiap hari jumat untuk mengkonsumsi TTD (Tablet Tambah Darah) secara bersama.

Pemaparan materi kesehatan pada remaja yang tengah disampaikan oleh Bapak Hery Ruhyat, SKN

Pak Hery mengungkapkan bahwa remaja perlu mematuhi 5 hal yang harus diterapkan dalam sehari hari, yaitu :

1. Makan makanan yang beragam

Makanan sangat berdampak terhadap tumbuh kembang remaja. Biasakan untuk menyeimbangkan makanan dengan mengkonsumsi buah dan sayur. Jangan seblak terus ya Sobat yang dikonsumsinya....

2. Aktivitas fisik/ Berolahraga

Poin kedua yaitu berolahraga atau melakukan aktivitas fisik. Jangan dibisain buat rebahan terus ya, karena istirahat terus juga gak bagus buat tubuh, karena tubuh juga perlu untuk digerakkan. beres-beres kamar ataupun membantu orang tua dirumah itu juga sudah termasuk aktivitas fisik loh. Jadi, selain mendapatkan tubuh yang sehat kita  juga mendapatkan pahala. Untung bangetkan?

3. Tidak merokok

Buat sobat yang suka ngerokok, dikurang-kurangin ya, apalagi buat kita yang masih remaja, rokok sangat-sangat gak disarankan buat dikonsumsi.

4. Cek kesehatan secara rutin

Beberapa manfaat mengecek kesehatan secara rutin, diantaranya:

- Mengetahui risiko penyakit

- Mencegah komplikasi penyakit

- Mencegah masalah psikis

5. Tidak mengkonsumsi minuman beralkohol

Apapun alasannya, mengkonsumsi alkohol sama sekali tidak dibenarkan ya Sobat. Apalagi buat pelajar, karena dapat merusak lambung, hati, dan juga komplikasi gangguan psikiatri berat.

Intinya, pola hidup sehat adalah bekal terbaik untuk masa depan. 

"stay healthy, stay happy. to keep your body and your heart healthy"

For more information, stay tuned terus ya di :

Ig : @osis_maalfalaahiyah

Ig : @officialalfalaahiyyah

Ig : @gitanada_alfalaahiyyah (Drumband)

Ig : @praja_siliwangi (Paskibra)

Yt : Al FALAAHIYYAH OFFICIAL

Fb: AL FALAAHIYYAH CHANEL

Tw: AL FALAAHIYYAH OFFICIAL

Blog : MA AL-FALAAHIYAH